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러닝화라는건 인기있는 브랜드도 많고, 무엇보다 자신이 직접 신어보고 정하는게 중요합니다.

그 전에! 자신의 발 유형별로 맞는 운동화 종류를 확인하고 구입하는게 중요합니다.

아래는 발 유형별로 인기있는 운동화들을 정리해봤습니다.

확인해보시고 각자 발에 맞는 운동화를 찾아서 즐거운 러닝 생활 하시기를 바랍니다! 

몇몇 스토어에서는 발 type을 측정해주는 곳도 있으니 직접 발 유형을 확인해보셔도 좋습니다. 

 

내전화

1. 아식스 젤 카야노 시리즈

제 생각엔 내전화 원탑 시리즈인것 같습니다.

저도 이 시리즈만 사고 있고..^^;

아식스에서도 꾸준하게 시리즈를 내고 있습니다. 

아래는 젤 카야노 제품 설명 page에서 가져왔습니다. 

아식스 공식 온라인 스토어
아식스 공식 온라인 스토어

 

2. 호카 아라히

호카라는 브렌드도 신발로 유명합니다. 살로몬에서 퇴사한 엔지니어들이 창립한 회사이며 특히 아웃도어용 신발로도 인기가 많습니다. 

호카 공식 스토어

 

3. 나이키 줌 스트럭쳐

 

사실 나이키는 대부분 중립type 입니다. 그 와중에 몇 없는 내전화라고 보시면 됩니다. 

나이키 공식 온라인 스토어

 

4. 브룩스 아드레날린 gts

우리나라에서는 생소할 수 있지만 100년이 넘은 신발 브랜드입니다.

러닝화 관련해서도 아주 유명한데요. 아드레날린 gts가 내전화로 유명합니다. 

 

 

외전화

외전의 경우 쿠션이 빵빵한 신발을 추천합니다. 

풍부한 쿠션이 있다는 러닝화 위주로 확인해보시면 됩니다. 

일반적으로 높이가 높아서.. 그것때문에 불편하다는 사람도 있으니 잘 확인해보시고 구매하시면 됩니다. 

 

1. 아식스 젤 님버스

 

아식스 젤 님버스 사진만 봐도 쿠셔닝이 느껴지지요? 

꾸준하게 업그레이드 되고있는 젤 님버스 시리즈 입니다. 

아식스 공식 온라인 스토어
아식스 공식 온라인 스토어

 

2. 미즈노 웨이브 라이너

 

아식스 대용으로 사신다는 분도 있고..

공식 홈페이지가 없어서 자세한 설명은 없지만, 

압축형 쿠션 정도로 이해하시면 되는 신발입니다. 

 

3. 호카 클리프턴

호카에서도 외전화를 출시합니다. 클리프턴이라는 시리즈입니다. 

호카 공식 스토어
호카 공식 스토어

4. 써코니 엔돌핀

 

구하기가 힘들다던.. 써코니 엔돌핀 시리즈 입니다. 

 

5. 브룩스 고스트

이건 이뻐서 신고싶네요..

브룩스 온라인 스토어

 

 

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대출심사를 받기위해서는 건강보험 자격득실 확인서 발급을 요청받을 수 있습니다.

이때 주민등록번호 뒷자리까지 포함되도록 보내야되는데,

아무리해도 주민등록번호가 표시를 클릭하고 조회를 누르면 초기화가 되어서 무시하고 팩스로 전송했는데 주민등록번호가 다 표시되지 않고 발송이 되었습니다.

계속 시도를 해봤는데 결국 알아낸건..

조회 버튼을 누르고 주민등록번호 표시하여 출력을 클릭하고 보내면 된다는것입니다..

아니..ㅠ 당연히 주민등록번호 클릭하고 조회를 누르는게 일반적인거 아닌가..ㅠ 초기화를 시키다니

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몇일전부터 하품할때마다 귀에서 부스럭 소리가 났습니다.

귀 내부에 뭔가가 들어간건가? 아니면 귀안에 문제가 생긴건가..무서워져서

토요일에 바로 이비인후과를 방문했습니다.

귀에서 부스럭 소리가 난다고 이야기하자마자 의사선생님께서는

귀지같은데요? 하시면서 바로 귀 사진을 찍으셨습니다.

확인해보니 작은 머리카락이 고막에 붙어있었고....

핀셋같은걸로 제거하자마자 소리는 사라졌습니다.

그 외에 다른 원인도 있을 수 있으니

우선 가까운 이비인후과를 방문하시면 될거같고, 대부분 가볍게 해결될것입니다. 

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옛날부터 가을이되면 비염을 달고 살았는데..

미루고 미루다가 알레르기 검사를 해보게 되었습니다. 

알레르기 검사는 종류가 여러가지로 보이는데, 피를 뽑아서 진행하는 방법을 추천해주셔서 우선 이걸로 진행해보기로 했다. 간단하게 피를 뽑고 일주일 안에 결과가 나왔다. 

이름은 잘 몰랐는데 결과표를 보니 MAST (Multiple Antigen Simulataneous Test) 검사라고 합니다.

혈청 Total IgE , 혈청 특이 IgE 를 측정해서 결과를 알려줍니다.

IgE는 혈액속에 존재하는 항체 단백질로, 인체에 순환하는 총 IgE 농도가 알레르기 질환과 연관이 있다고 합니다. 100(IU/mL) 초과시에 양성 판정이라고 합니다. 

그리고 세부적으로 106개의 물질?에 대해서 알레르기를 유발하는 원인 물질을 찾습니다. 진드기, 곰팡이 잡초 뿐 아니라 견과류 유제품 과일 육류 등 먹는 음식에 얼마나 반응하는지를 확인하는걸로 보입니다.

일단 제 결과로는 Total은 43이고 나머지 항목들은 모두 0.01로 나와서.. 관련된 알러지들은 없는걸로 나왔습니다. 가을마나 코가 흐르는 이 비염은 어떻게 판단해야할지..^^; 다른 방법도 알아보려고 합니다. 

 

그리고 가장 궁금했던게 실비보험처리가 가능한가였습니다.

검사료가 본인부담금이 약 4만원 나왔는데, 제 경우엔 실비처리가 잘 되었습니다 ^^ 2009년 가입된 실비보험인데 

아무래도 비염을 앓고 있는 상황이었고 의사선생님도 검사해보는게 어떻겠냐 의견을 주셔서 처리가 잘된 것 같습니다. 

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출근해서 자리 앉아있는데 다음과 같은 문자를 받고 깜짝 놀랐다.

 

 

곰곰이 생각..내가 뭘잘못한게있나?

이럴때 가장먼저 확인할게 url 확인. 

나라에서 보내는건 go.kr 등의 도메인이 써있는데 그런게 없다.

특히 저런 문자로 보내주는건 반드시 확인해보고 클릭하는게 필요합니다. 

경찰서 교통민원24(이파인) 주소는 다음과 같습니다.

https://www.efine.go.kr/main/main.do

 

경찰청교통민원24(이파인)

경찰청교통민원24(이파인)

www.efine.go.kr

 

그리고 들어가서 보시면 최근에 단속된 내역이 있는지 미납과태료가 있는지 모두 검색이 가능하시니 참고하세요~

 

 

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